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썸네일 1 쑥갓 효능과 효과 Best 7 쑥갓은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과 1~2년 초본식물로서 원산지는 지중해 연안으로 쑥갓은 열량이 낮으며 소화가 잘 되는 알카리성 식품으로 다이어트에 좋은 건강채소입니다 오늘은 연한 쑥향과 쑥갓의 독특한 향으로 쌈채소,겉절이 및 매운탕이나 찌개류의 향미채소용으로 많이 활용되고 있는 쑥갓에 대한 효능과 효과에 대하여 알아보기로 합니다 1.쑥갓의 알레르기 반응을 억제하는 효능 쑥갓에는 칼슘,마그네슘 등 무기질과 비타민 성분이 풍부하여 염증을 유발하는 물질로 알려진 히스타민의 과다 분비를 막아 알레르기 반응을 억제시키는 효능이 있다고 합니다 2.쑥갓의 변비 예방과 장기능 강화 효능 쑥갓에는 식이섬유가 풍부하여 변비예방의 효과가 있으며 클로로피 성분은 소화를 촉진하고 장기능을 강화시키는 효능이 있다고 합니다 3.쑥.. 더보기
썸네일 1 제철 보양식,쑥된장찌개 만들기/만드는법 봄이 오면 집뒷편 언덕 주변에는 향긋하고 싱그러운 쑥이 낙엽 사이를 헤치고 서서히 고개를 내밀며 올라오기 시작합니다.쑥은 따뜻한 성질의 건강식품으로 위장,신장,간장의 기능을 강화시켜 주는 효능을 가지고 있어 쑥 제철에 식감이 질기지 않고 연한어린 쑥을 캐서 제철 보양식으로 쑥된장찌개나 쑥된장국을 만들어 먹으면 건강 유지에 많은 도움을 준다고 합니다 쑥은 마늘,당근과 함께 성인병 예방의 3대 식물의 하나로서 쑥은 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 부인병 및 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 언덕 주변 곳곳에 향그러운 쑥이 일단의 군락을 이루며 빼곡하게 자라나고 있어 텃밭일을 잠시 뒤로 미루고 잠깐동안 쑥 캐기를 했음에도 어느새 바구니에는 쑥이 가득합니다 언덕에서 캔 쑥에.. 더보기
썸네일 1 중국명차,용정차(서호용정차) 중국 10대 명차중 최고로 손꼽히는 서호용정차는 중국 절강성 항주 서호 주변의 사봉산,매가오,호포천,영은사 일대에서 생산되고 있는 1,500년의 역사를 가지고 있는 중국을 대표하는 유명한 차 입니다 중국 차의 종류는 발효의 홍차,청차,백차,황차,흑차와 발효되지 않은 녹차로 분류되는데 발효하지 않은 대표적인 중국 차가 바로 [용정차]로써 중국어로 [롱징차] 라고 발음합니다 중국 10대 명차,서호용정차는 부드러운 맛과 짙은 향기,비취와 같은 녹색과 아름다운 잎새의 특징을 지니고 있다고 해서 4절이라고도 합니다 중국명차,서호용정차는 모양이 납짝하고 길쭉하며 끝 부분이 뾰족하고 색깔은 대부분 연두색을 띠며 부분적으로 약간은 녹색을 띠고 있습니다 서호용정차는 어리고 연한 찻잎을 채취하여 덖음작업의 공정을 거쳐 만.. 더보기
썸네일 1 삼채효소 담그기/만들기 오늘은 인삼 보다 60배 이상의 사포닌 성분을 함유하고 있어 항산화와 항암효과,면역력 강화 및 각종 성인병 예방에 효능이 뛰어난 것으로 알려진 삼채뿌리를 이용한 삼채효소 담그기/만들기를 시작해 봅니다 작년 텃밭에서 월동을 거친 삼채를 수확하여 삼채 잎은 삼채무침용 재료로 이용하고 삼채 뿌리는 삼채효소 담그기/만들기의 재료로 이용합니다 1.삼채효소 담그기(만들기) (1).삼채 뿌리 손질하기 텃밭에서 수확한 삼채를 삼채잎과 삼채뿌리로 분리한 후 삼채뿌리를 일정한 크기로 자르고 정리하며 삼채 다듬기를 합니다 (2).삼채뿌리 세척하기 삼채뿌리에 묻어 있는 흙이나 이물질을 흐르는 물에 깨끗이 세척하고 여러번 헹구어 채반에 올려 물기가 빠지도록 합니다 (3).삼채뿌리 물기 말리기 물기가 어느정도 빠지면 삼채를 상하.. 더보기
썸네일 1 삼채재배(월동 삼채의 수확과 삼채잎,뿌리 수확시기) 삼채의 원산지는 미얀마 히말라야산맥의 서늘한 고냉지 지역으로서 [삼채]라는 이름은 매운 맛,쌉쌀한 맛,단맛의 3가지 맛을 가지고 있다고 해서 붙여진 것이라고 합니다 삼채는 서늘한 기후를 좋아하고 고온에 비교적 약한 생육적 특성을 가지고 있어 삼채재배시 한여름 7~8월의 무더위에 발생하는 잎마름병등 생육장해의 예방이 가장 중요합니다 우리나라의 경우 강원도 고냉지가 삼채재배의 적지로 여겨지며 그밖의 중부지방과 남부지방의 평지에서 삼채를 재배하는 경우 1m 이상의 높이로 차광막(50%)을 설치하여 직사광선을 막고 바람이 잘 통하도록 통풍 관리를 하여야 합니다 지난 가을에 삼채뿌리를 수확하지 않고 월동시킨 2년차 삼채의 4월 중순 생장하고 있는 모습으로 삼채잎과 삼채뿌리의 수확을 목적으로 몇포기 정도 수확하지 .. 더보기
썸네일 1 엄선된 찻잎으로 만들어진 중국차,정선명차 중국인의 일상에서 차를 마시는 문화는 기름진 음식을 즐기는 식습관에 의한 것인지 정확히 알수는 없으나 이러한 중국의 차 문화는 5,000년의 오랜 역사를 가지고 있다고 합니다 중국차는 찻잎의 산화 정도에 따라 녹차,황차,흑차,청차,백차,홍차로 분류되고 산지가 넓고 많아서 종류도 헤아릴 수 없을 정도로 다양합니다 얼마전 중국 출장을 다녀온 지인으로 부터 선물로 받은 중국차,정선명차로서 오늘은 뜨거운 물에 정선명차 찻잎을 우리기로 중국명차,정선명차의 향기와 맛을 음미해 보려고 합니다.정선명차는 우롱차 일종의 반발효차로서 현지 중국인도 즐겨 마시는 유명한 중국명차중 하나라고 합니다 정선명차는 중국 특정지역의 유명한 중국차로 생각했는데 알고보니 중국한자가 의미 하듯이 최상의 찻잎만을 골라서 만들어진 차라고 합니.. 더보기

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